セラピストちぃ蔵の待機室

ボディセラピストの初心者から独立開業、子育てしながらの自宅サロンの日常まで絵日記でご紹介します。

このブログはちぃ蔵が、暇を持て余した全ての方に、セラピストはどんな人?どんな職業?どうやって開業したの?などをまったり絵日記でご紹介するブログです。

セラピストの方もそうでない方も出番や用事の時間までちぃ蔵の待機室でまったりお過ごしください。

毎週木曜日の22:00に更新予定です。
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タグ:副交感神経

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色んな職業のお客様がいらっしゃいますが、夜勤明け組で多いのはこの3種類のお仕事ではないでしょうか?

夜のお勤めは、昼間以上に身体を酷使します。例え夜の方が暇だとしても、です。
若い20代のうちは、体力と気力があるので何も変化を感じないかもしれませんが、年を重ねてくるとどうしても以下のような異変が出てくるでしょう。

・肌荒れ
・筋肉のコリ
・手足のむくみ、冷え
・いくら眠っても眠り足りない
・慢性的な倦怠感
・胃腸の不調、(暴食による肥満や食欲不振)
・顔色が悪い
・夜暗くなっても眠れない。夜中に目が覚める。
などなど


人間の身体は昼間この自律神経の交感神経を優位にして活動し、夜は副交感神経を優位にして眠るように出来ています。
この自立神経は様々な内臓器官の調節もしていますが、面白いことに人間の気持ちや感覚と密接な関係を持っています。
夜勤によって脳で感知されたストレスは自律神経から内臓に影響を及ぼし、上記のような身体の異変が出てきます。
「自律神経の乱れで鬱っぽくなっちゃった…」という話もたまに聞くことはないでしょうか?

夜勤組のお客様は心身ともにこういった事態を起こさないため、積極的にリラクゼーションサロンを活用して頂いていますし、サロンセラピストもオススメしております。

夜勤をすると、一日の自律神経のリズムは交感神経ばかり優位になります。
本来は交感神経と副交感神経がバランス良く交互に訪れるものです。
食事、睡眠、運動による規則正しい生活習慣を身につけることが改善のカギではありますが、お仕事は仕方ありませんので、必ず副交感神経を優位にさせる時間を自発的に用意する必要があります。

自分に合った方法で副交感神経を活発にさせましょう。
好きな音楽を聴きながら横になる、アロマ入りのお風呂にゆっくり浸かる、など自分なりにリラックス出来る環境を用意しましょう♪

そんなの自分で用意するのめんどくさい。という方こそ電話一本でサロン予約をとっておきましょう。
お金はかかりますが、約束されたリラックスがそこにはありますから。
夜勤の日にちが分かり次第、予約を入れる方も沢山いらっしゃいます。

リラクゼーションサロンでは固まった筋肉を伸ばし、ほぐし、リンパを流してむくみをとります。
そして血流を促進し、内臓の働きを活発化させます。
なにより自分以外の人の手ってすごく気持ちいいんですよ。
身体の芯からポカポカと温まり、目的の副交感神経を簡単に活発にさせられます。

夜勤明けの自分へのご褒美にいかがでしょうか?



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リラクゼーションサロン店内は仕事をしているスタッフにとっても、癒し空間です。
常に心地よいリラクゼーションミュージックに薄暗い照明に丁度良い空調。
極め付けは眠くなるような効果のあるアロマまで。

すっごく居心地良い!!

飲食店で働いていたときは、ランチ時のピークの忙しさに殺意が沸いたものですが、今はもうあの頃には戻れない!と思うほどゆったりな仕事が身についています。

店内の全てのものが人間をリラックスさせるために全力を尽くしている場所ですから、お客様にとったら最高の癒しの場所です。でもスタッフにとったら一生懸命働くべき場所ですから恐ろしい魔力にもなりえます。
慣れたらそうでもないですが、始めは眠気脱力感に苛まれたものです。
一生懸命仕事を覚えようと思ってもなんだか頭がボーッとしてシャキッとしない、けだるさが続きやる気が持続しないなど、副交感神経がずっと優位になっているのをひしひしと感じました。
脳がお休みモードに入りたいって言ってるんですね。
いや、ちぃ蔵個人の仕事能力や記憶能力が低かっただけという可能性も無きにしも非ずですが(笑)

また別の記事でご紹介しようと思っていますが、このせいで初心者ちぃ蔵は施術中に居眠りという最悪の失敗を犯してしまうのです。
施術中に居眠りなんてもうお客様からしたら言語道断で、二度とご来店は無いどころか、口コミサイトなどで書かれればサロンの客足パッタリパターンに陥ること必須です。
サロン店内の魔力、気をつけたいものですね。

職場が激務で朝から晩まで走り回ったり、PC漬けだったりして、リラクゼーションサロンを好んで利用している友人には、サロンもスタッフも素敵だと思われたくてこういうことは言えませんでした。
それに彼女からすると贅沢な悩みだと思われる可能性も大ですしね。
ゆったりしているのは本当ですから。

ちぃ蔵はストレッチをして身体と脳を活性化させて、お客様に入る前に交換神経が優位になるようにしていました。
準備運動にもなって、とってもオススメです。
お客様も冷たい手で触られるよりは温かい手の方が安心感もあって好きでしょうしね!

あと、これはサロンスタッフではなくて経営者側にアドバイス出来ることですが、サロンの裏(つまりお客様から見えない事務作業などを行う場所)の照明は出来るだけ白熱電球のような黄色っぽいものではなく、蛍光灯のような真っ白な明るさのある照明を設置することをオススメします。
スタッフの気持ちと身体の切り替えが出来ますし、それに明るめの白い光の方が字もよく見えますから仕事もはかどりますよ!
実際ちぃ蔵が勤めていたサロン裏は黄色く薄暗い照明で、事務計算をしていてもどうも数字がみえづらくて大変でした。
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月日が経つと職場環境にも身体が順応してきますから、だんだんと活発に動けるようになってきます。
それでもやっぱりサロンならではの身体の不調や忙しさなどもありますので少しずつご紹介していきますね。

□■□■□■□■□安定の人気!ちぃ蔵のセラピストあるあるシリーズ□■□■□■□■□
セラピストの皆様、あるある、なしなし判定お願いします(^^)/


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セラピストちぃ蔵の闇に寄り添いたい方はご覧ください(^^♪




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